Der Stilltee

 Der Stilltee - kleiner Helfer für junge Mütter

Stilltee trinken – warum eigentlich?
Gerne wird den frisch gebackenen Müttern von Hebammen empfohlen nach der Geburt des Kindes täglich 2-3 Tassen Stilltee zu sich zu nehmen wenn sich herausstellen sollte, dass die Milchproduktion ohne Unterstützung nicht ausreicht um das Kind optimal zu versorgen. Hiermit beantwortet sich im Prinzip bereits die Frage aus der Überschrift von selbst. Stilltees unterstützen also die Milchbildung nach dem Milcheinschuss. Wichtig beim Stilltee ist vor allem, dass tatsächlich der Tee erst dann getrunken wird, wenn der Milcheinschuss erfolgt ist (in der Regel am 3. Tag nach der Geburt). In den ersten 2-3 Tagen steht nur eine Vormilch zur Verfügung, die zur Erstversorgung des Kindes auch völlig ausreicht. Es kann in dieser Phase allerdings nicht abgeschätzt werden, ob die Mutter nach dem Milcheinschuss genug oder zu wenig Milch produziert. Eine Überproduktion der Muttermilch kann unter anderem auch einen schmerzhaften Milchstau fördern und darüber hinaus laufen die Brüste schlichtweg einfach aus. Bei ausreichender Milchproduktion ist also kein Stilltee zusätzlich notwendig. Also unbedingt bis zum Milcheinschuss abwarten mit dem Stilltee!

Stilltee – die Zusammensetzung
Eine Basismischung für einen Stilltee besteht zu gleichen Teilen aus den Kräutern:

• Anis
• Fenchel
• Kümmel
• Brennessel

Gerne wird auch noch Zitronenmelisse beigemischt, bzw. es finden sich weitere Kräuter in geringeren Dosen in der Stilltee Mischung verschiedener Anbieter. Als Empfehlung sollte man sich einen einfachen Stillte aus der Apotheke besorgen, da hier auch tatsächlich nur die genannten Kräuter enthalten sind und diese dazu in aller Regel auch noch aus einem biologischen Anbau stammen. Greift man auf Billigtees aus dem Discounter zurück, kann man über Herkunft und tatsächlichen Inhalt nur spekulieren.

Stilltee Zubereitung
Man rechnet normalerweise etwa einen gehäuften Teelöffel Stilltee auf eine große Tasse. Einfach heißes Wasser aufkochen, Tee in einem Teesieb hinzugeben und etwa 5-10 Minuten ziehen lassen. Generell wird empfohlen maximal 3-4 Tassen täglich zu trinken.

Sollte nach einiger Zeit der regelmäßigen Anwendung des Stilltees immer noch nicht genügend Muttermilch produziert werden, so sollte man sich auf jeden Fall mit einem Arzt oder der betreuenden Hebamme besprechen welche Maßnahmen noch möglich sind. Legt das Baby kontinuierlich an Gewicht zu, wird augenscheinlich genug Milch produziert um das Kind zu ernähren. Stagniert das Gewicht aber über einen längeren Zeitraum oder das Kind nimmt sogar ab, sollte man unter Umständen zufüttern. (Das gilt nicht für die ersten Tage nach der Geburt. Hier nehmen die Neugeborenen meist etwa Gewicht ab, bevor sie wieder normal zulegen.)

Übrigens gibt es auch Stilltee der eine Überproduktion von Milch hemmt. Unter anderem ist hier Salbeitee recht wirksam.

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