Salbei Tee

 Salbei Tee - der Alleskönner!

Salbei Tee ist eigentlich kein klassischer Tee, sondern eher ein Kräuter Tee, da in diesem Tee keine Anteile der klassischen Teepflanzen enthalten sind. Salbei stammt ursprünglich aus Ländern rund ums Mittelmeer, aber die Pflanze bzw. das Kraut hat auch bei uns gute Wachstumsbedingungen und wird somit auch seit ewigen Zeiten in unserer Heimat angebaut. Salbei enthält folgende Inhaltsstoffe: Ätherische Öle, Rosmarinsäure, Harz, Gerbsäure, Zink, Vitamine und Thymol. Erhältlich ist Salbei Tee meist nur in Reformhäusern, Drogerien und Apotheken.

Salbei Tee Wirkung
Man sagt, dass Salbei Tee ein „Allheilmittel“ ist, weil er bei vielen unterschiedlichen Problemen helfen kann. In erster Linie kennt man die heilende Wirkung des Salbeis gegen Halsschmerzen und Entzündungen im Hals, sowie Zahnfleischentzündungen. Dabei bewirkt der Salbei Tee die Linderung des Schmerzes und der Entzündung und des Weiteren wird diese gehemmt. Dies geschieht aufgrund der desinfizierenden Wirkung des Salbeis. Die Bakterien werden abgetötet und die enthaltene Rosmarinsäure hemmt die Entzündung und die ätherischen Öle wirken sich beruhigend auf die Entzündung aus. Salbei Tee wirkt auch schweißhemmend, d.h. Salbei hilft die Schweißproduktion zu regulieren und dadurch wird beim trinken des Tees das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Zudem hilft das trinken von Salbei Tee psychischen Stress und Angst abzuschütteln und unterdrückt somit Depressionen und Nervenschwäche. Auch bei Durchfall, Blähungen, Verdauungsstörungen und Fieber kann Salbei Tee getrunken werden um die Beschwerden zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen.

Salbei Tee Zubereitung
Salbei Tee in Beuteln sollten nach Anleitung der Packung zubereitet werden. Lose Salbeiblätter, entweder in getrockneter oder frischer Form, sollte folgendermaßen aufgebrüht werden: Auf eine große Tasse sollte ein Esslöffel Salbei gegeben werden. Dieser sollte mit noch kochendem Wasser übergossen werden und dann nach Bedarf ziehen. In der Regel lässt man ihn ca. 10 Minuten ziehen. Wenn man Magendarm- beschwerden hat reichen auch schon 5 Minuten Ziehzeit aus. Bei Halsschmerzen und Entzündungen im Hals sollte man den Salbei Tee möglichst lange Ziehen zu lassen, da auf diese Weise mehr Gerbstoffe freigesetzt werden, die für die Beschwerdelinderung zuständig sind.

Salbei Tee in der Schwangerschaft
Salbei Tee ist kein Tee für schwangere Frauen, daher sollte man in der Schwangerschaft darauf achten keinen Salbei Tee zu trinken. Der Tee ist deshalb problematisch in der Schwangerschaft, da er die Drüsentätigkeit hemmt. daher sollte man auf jeden Fall auch während der Stillzeit auf Salbei Tee verzichten, außer man möchte beginnen sein Kind abzustillen. Der Milchfluss wird durch Salbei Tee stark gehemmt. Möchte man in der Schwangerschaft oder der Stillzeit trotz allem Salbei zu sich nehmen, kann zum Beispiel bei Mund- und Halsbeschwerden problemlos mit dem Tee gegurgelt werden. Die geringen Mengen der Wirkstoffe die über die Mundschleimhaut aufgenommen werden sind nicht weiter problematisch.
Außerdem sollte man keinen Salbei Tee trinken, wenn man häufig einen zu niedrigen Blutdruck hat, da Salbei Tee eher Blutdruck senkend ist. Vom Geschmack her ist Salbei Tee recht bitter (je länger er zieht, desto stärker der Bittergeschmack). Daher mögen Kinder ihn in den meisten Fällen nicht sehr gerne. Es hilft deshalb, wenn man ihn ein bisschen mit Zucker oder Kandis süßt.