Johanniskrauttee

 Johanniskrauttee - beruhigend & entspannend!

Volkstümlich wird die bekannte Heilkräuterpflanze, das Johanniskraut, auch als Wundkraut, Mannsblut, Blutkraut, stolzer Heinrich, oder Hexenkraut bezeichnet. Der lateinische Name lautet „hypericum perforatum“.

Johanniskraut wächst überwiegend in Mitteleuropa und wird im Zeitraum Ende Juni bis September geerntet. Zur Zubereitung des Johanniskrauttee werden hauptsächlich die sonnengelben Blüten benötigt. Beim Johanniskraut handelt es sich um ein wunderschön blühendes, pflegeleichtes Heilkraut. Die Pflanze wird circa 60 cm hoch und ihre Blüten werden häufig mit der Sonne verglichen und gewinnen somit den stimmungsaufhellenden Charakter.

Johanniskrauttee Wirkung
Johanniskraut und Johanniskrauttee werden hauptsächlich zur Beruhigung bei psychischen Beschwerden und zur Abwehr bakterieller Erkrankungen, wie zum Beispiel Erkältungen eingesetzt. Dem Johanniskraut wird auch eine magische Wirkung nachgesagt, so soll es vor bösen Geistern schützen, oder die Liebe anziehen. Das Johanniskraut und damit auch der Johanniskrauttee, zählen zu den natürlichen Heilmitteln aus der traditionellen Naturheilkunde.

Zu den Hauptinhaltsstoffen des Johanniskrautes zählen Biflavonoide, ätherische Öle, Pflanzensäure, Gerbstoffe, Flavonoide, Derivate und Hypercerin. Es gibt eine Vielzahl von Darreichungsformen, wobei wohl die bekannteste der Johanniskrauttee ist. Durch die oben genannten Inhaltsstoffe wirkt Johanniskrauttee antibiotisch, krampflösend, schmerzstillend, entzündungshemmend und fördert Heilungsprozesse.

Die Anwendungsbereiche des Johanniskrauttee beziehen sich auf psychische Irritatationen, wie zum Beispiel Depressionen, Nervosität, innere Unruhe und Ängste. Johanniskrauttee kann auch bei äußeren Ungleichgewichtserscheinungen, wie zum Beispiel Hauterkrankungen angewendet werden. Aufgrund der stimmungsaufhellenden Wirkung des Johanniskrauttee, wird er vor allem in der Frauenheilkunde, zum Beispiel bei hormonellen Schwankungen angewendet. Die Homöopathie empfiehlt die Einnahme von Johanniskrauttee bei Hirnerschütterungen oder Erschütterungen des Knochenmarks. Im Mittelalter wurde Johanniskrauttee bei melancholischen Zuständen verabreicht und wird bereits seit den 70er Jahren in der Schulmedizin als Antidepressivum eingesetzt.

Johanniskrauttee Zubereitung
Man kann das Kraut für den Johanniskrauttee lose, oder in Beuteln kaufen. Man sollte darauf achten, dass der Johanniskrauttee aus ökologischem Anbau geerntet wurde um mögliche Verunreinigungen durch Pflanzenschutzmittel zu vermeiden. Die auf der Packungsbeilage empfohlene Menge zur Johanniskrauttee Zubereitung, meistens 2-3 EL, mit heißem Wasser aufgießen. Die Ziehzeit beträgt in etwa fünf bis zehn Minuten. Johanniskrauttee gehört zu den Heilkräutertees und es kann schon ein paar Wochen dauern, bis die positive Wirkung offensichtlich wird.
Besonders hellhäutige Menschen müssen bei der Anwendung von Johanniskrauttee eine starke Sonneneinstrahlung vermeiden, weil Johanniskrauttee die Lichtempfindlichkeit steigert. Es wird empfohlen maximal fünf Tassen Johenniskrauttee pro Tag, lauwarm zu trinken. Besonders aufpassen sollten Betroffene, die immunsupressive Medikamente, Antibiotika, niedrig dosierte Antibabypillen und chemische Antidepressiva nehmen. Die Wirkung dieser Präparate kann durch Johanniskrauttee verändert, oder verringert werden. Die Verabreichung des Johanniskrauttee bei Kindern sollte auf jeden Fall mit einem Arzt abgesprochen werden.

Viel Erfolg mit Ihrem Johanniskrauttee!

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