Erkältungstee

 Erkältungstee - wenns einen wieder mal erwischt hat!

Erkältungstee wird bei Schnupfen oder grippalen Infekten eingesetzt. Viele greifen bei geringen Anzeichen für eine Erkältung direkt zu Medikamenten. Eine gesunde Alterantive bietet der Erkältungstee. Als altes Hausmittel kann Erkältungstee auch unterstützend zusammen mit Medikamenten eingesetzt werden, oder vorbeugend, bei den ersten kleinen Anzeichen eines Schnupfens. Bei schwerwiegenden Infekten, sollte man immer einen Arzt zu Rate ziehen und nicht nur auf eine Selbstmedikation vertrauen.

Erkältungstee Wirkung
Erkältungstee wirkt durch seine Zusammensetzung beruhigend und fiebersenkend und kann Schmerzen lindern. Während einer Erkältung verliert der Körper durch starkes schwitzen viel Wasser. Diesen Verslust kann man mit dem Verzehr von Wasser oder Erkäktungstee gut kompensieren. Die Zusammensetzung der Kräuter variiert, je nach Symptomen, die man lindern möchte. Eine Basiszusammensetzung besteht aus Kamille, Salbei und Lindenblüten. Kamille wirkt beruhigend, Salbei macht die Atemwege frei und lindert Schnupfen und Husten, Lindenblüten führen zu starkem schwitzen, wodurch die Krankheitserreger „herausgeschwitzt“ werden sollen.

Erkältungstee ist in Apotheken, Drogerien oder Supermärkten erhältlich, es empfiehlt sich aber anstatt auf fertige Beutel, auf losen Erkältungstee zurückzugreifen, da dieser besser wirkt. Bei Beuteltee sollte man die Hinweise auf der Packungsanleitung befolgen. Erkältungstee kann Reizungen lindern und Erreger eines Infektes bekämpfen, zusätzlich stützen die Kräuter das Immunsystem und helfen es wiederherzustellen. Aufgrund dieser Wirkungen sollte man Erkältungstee wirklich nur im Falle eines Schnupfen, einer Erkältung oder einer Grippe anwenden und ihn nicht zum normalen, alltäglichen Verzehr zubereiten.

Selbstgemischter Erkältungstee Zubereitung
Für die Zubereitung eines selbstgemischten Erkältungstee kann man zum Beispiel die folgende Kräutermischung nutzen:
40 Gramm Lindenblüten
40 Gramm Hagebutten
40 Gramm Melissenblätter
20 Gramm Erdbeerblätter
20 Gramm Holunderblüten
10 Gramm Brombeerblüten
10 Gramm Hibiskusblüten
20 Gramm zerstoßene Fenchelfrüchte

Aus dieser Mischung nimmt man 2 Teelöffel, die mit ¼ Liter Wasser überbrüht werden und anschließend 10 Minuten zugedeckt ziehen müssen. Danach den Tee abseihen und bei Bedarf mit Honig süßen. Drei Tassen pro Tag reichen aus, um eine erste Verbesserung des Zustandes zu erzielen. Diese Teemischung ist für Kinder ab 12 Monaten geeignet.

Viel Erfolg mit ihrem Erkältungstee!

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